Devenir un meilleur manager avec la puissance de la routine matinale

Être manager, c’est plus qu’un métier, c’est plus qu’un statut, c’est avant tout un état d’esprit, un art de vivre.

Là, tu te dis, ça y est, qu’est-ce qu’il a fumé le père Thibault, on l’a perdu je crois…
Et bien non, et laisse moi t’expliquer plus en détails ma pensée.

 

Un manager se doit d’être exemplaire

Aujourd’hui, afin d’être reconnu et apprécié par ses pairs, un manager ne peut plus se contenter de dire ce qu’il faut faire aux autres.
Aujourd’hui, le manager doit montrer l’exemple, ramer aux côtés de ses équipes, se comporter avec eux de manière bienveillante, afin qu’ils le soient eux aussi.

Citation Ghandi : sois le changement que tu veux voir dans le monde

Pour être détendu, optimiste, souriant, bienveillant, et d’humeur égale, il n’y a pas de miracle : tout se passe entre le moment où tu te réveilles et le moment où tu arrives à l’entreprise.

 

Il était une fois … le matin

06h30

Le réveil sonne.

Comme tous les matins, tu t’étires 30 secondes dans ton lit avant de te lever, puis d’enfiler ton pied gauche dans le chausson gauche, puis le pied droit dans le second chausson.

Tu files lancer la production du café, et pendant ce temps-là, tu t’adonnes à un échauffement de 10 minutes pour bien te réveiller.

Une fois le café servi, et les fruits préparés pour le petit déjeuner, tu continues à te dépenser.

Tu ne connais pas meilleure manière de te réveiller, et en plus parait-il que c’est bien plus efficace de faire du sport le matin.

07h00

Dépenser ces quelques calories a ouvert ton appétit, tu savoures donc tes fruits, et file te préparer dans la salle de bains.

Une fois sorti, pas de prise de tête, tu avais déjà préparé tes habits la veille au soir, ne te reste alors plus qu’à les enfiler.

07h30

Tu enfiles ton manteau, c’est l’heure d’aller promener le chien de bon matin.

07h50

Après l’effort, le réconfort.

Tu te détends un peu en lisant quelques pages de ton livre du moment, en t’adonnant à la méditation, en regardant 2 3 vidéos sur Youtube, etc…

08h30

Ça y est, c’est l’heure de partir.

Tu attrapes tes clés, démarre le moteur de ta voiture, et en voiture Simone, tu roules sans stress pour arriver à 09h00 au bureau.

 

Utopie … ou réalité ?

Ça te parait être trop beau pour être vrai ?

Cela veut donc dire que tu es un oiseau de nuit, que tu as du mal à te lever de bonne heure le matin, et que chez toi se préparer le matin, c’est plutôt synonyme de « Vite ! Je vais être en retard », jour après jour, semaine après semaine.

Tu t’habilles à l’arrache, n’a pas le temps de déjeuner, tu pars systématiquement en retard, tu bougonnes dès qu’un embouteillage pointe le bout de son nez…

Pas de panique, je faisais parti de cette catégorie là aussi : à vrai dire, j’y travaille encore.

Peu importe ta routine, l’important c’est de démarrer la journée du bon pied, que ce soit en petit-déjeunant correctement, en faisant du sport, de la méditation, en lisant pendant que les autres dorment, etc…

L’objectif, c’est d’adopter une routine matinale qui nous aide, qui fait qu’on se sent bien, que l’on part au boulot frais, reposé, le sourire aux lèvres, et surtout sans être stressé.

Quelques mots clés liés au Miracle Morning

 

Prenons un exemple

Tu pars en retard de chez toi, tu dois donc rouler vite pour arriver à l’heure au bureau. Tu auras tendance sur la route à pester contre ceux qui roulent à 5 km/h de moins que toi, tu auras tendance à élever ton niveau de stress, à prendre des risques inutiles, tout ça pour arriver 2 minutes plus tôt.

Tu arrives tant bien que mal au bureau, mais le stress lui ne va pas redescendre d’un coup.

Tu ne t’es même pas encore assis à ton bureau que tu es déjà stressé, énervé, tu l’as sûrement communiqué sans le vouloir à d’autres personnes.

Cela te paraît-il être une bonne manière de démarrer une journée ?

 

Tout commence avec soi

Pour être agréable et bienveillant avec les autres, il faut commencer par l’être avec soi-même.
Et cela signifie prendre du temps pour soi le matin, avant le travail.

Je t’assure, tu devrais essayer, tu serais étonné de tout ce que ça peut changer dans ta vie personnelle comme professionnelle.
Et si tu ne sais pas par où commencer, je te recommande la lecture du livre Miracle Morning.

 

 

 

 

 

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